O mnie

Nazywam się Dominika Kowalik. Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej numer 890). Dodatkowo jestem absolwentką rocznego szkolenia w Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży oraz Praktykiem Dialogu Motywującego. Ukończyłam szkolenie DBT Comprehensive. Jestem liderem programu Family Connections. 

Pracuję z dziećmi, z młodzieżą oraz z osobami dorosłymi. Pracę z każdym pacjentem – niezależnie, od wieku, opieram na wzajemnej relacji i zaufaniu. Wykorzystując doświadczenie, odpowiednie narzędzia i wiedzę opartą na dowodach naukowych proponuję Pacjentowi konkretny i zindywidualizowany plan działania, który następnie wspólnie realizujemy.

Doświadczenie zdobywałam podczas staży m. in.: na Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, podczas Turnusów terapeutyczno-rehabilitacyjnych dla dzieci i młodzieży z autyzmem i z Zespołem Aspergera oraz w prywatnych gabinetach. W trakcie stażu w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Lublinie współprowadziłam zajęcia terapeutyczne dla dorosłych z zaburzeniami nastroju i z zaburzeniami osobowości.

W trosce o dobro pacjentów i jak najlepszą jakość oferowanych usług uczestniczę w licznych szkoleniach i konferencjach naukowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz uczestniczę w cotygodniowych spotkaniach zespołu konsultacyjnego zgodnie z zasadami pracy według DBT.

Terapia poznawczo-behawioralna w pigułce

Udowodniona naukowo skuteczność

Terapia oparta na badaniach a jej skuteczność potwierdzają dowody naukowe (Butler, Champman, Eyan i Beck, 2006 za.: E.Pragłowska, A.Popiel, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Wydawnictwo Paradygmat, Warszawa 2008, s. 216)

Pacjent własnym terapeutą

Zaangażowanie pacjenta w proces terapeutyczny sprawia, że po zakończonej terapii jest on świadomy tego, jakie narzędzia, techniki i umiejętności są dla niego pomocne. Głównym celem terapii jest nauczenie pacjenta, jak „stać się swoim terapeutą”

Relacja terapeutyczna

Pacjent i terapeuta są partnerami podczas całego procesu diagnostyczno-terapeutycznego, a pracę opierają na wzajemnej relacji i zaufaniu

Współpraca pacjent-terapeuta

Skuteczność terapii zależy zarówno od terapeuty, jak i pacjenta. Angażowanie się pacjenta podczas sesji jest tak samo istotne, jak wdrażanie przez niego nowych umiejętności i wykonywanie ćwiczeń poznawczych pomiędzy spotkaniami.

Poznawczy aspekt terapii

Pacjent uczy się rozpoznawać zależność: myśl-emocja-zachowanie, a następnie modyfikuje zniekształcone wzorce myślenia

Behawioralny aspekt terapii

Pacjent analizuje, nazywa i jeżeli trzeba - zmienia swoje zachowanie

Konceptualizacja

Czas trwania terapii oraz częstotliwość spotkań wynikają z wcześniejszej dokładnej diagnozy problemu

Tu i Teraz

Terapia koncentruje się na teraźniejszych trudnościach i jest ograniczona w czasie

Dookreślone cele

Sprecyzowane, mierzalne i realistyczne cele umożliwiają monitorowanie przebiegu terapii

Kontakt

Dane adresowe

Dominika Kowalik
Gabinet Psychoterapii dla Dzieci i Dorosłych Pro Sanus

ul. Zamkowa 19/18
Kraków

ul. Wyjazdowa 1
Zielonki

Telefon: 737-819-863

Formularz kontaktowy